Trainingswijze
Jiu-Jitsu wordt in het Verre Oosten beschouwd als een veelzijdige zelfverdedigingskunst. Het richt zich op effectieve technieken voor zelfverdediging, zoals bevrijdingen bij vastgrijpen, weringen en methoden om een aanvaller onder controle te houden. Het biedt een breed scala aan zelfverdedigingstechnieken tegen de meest uiteenlopende aanvallen.
Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor persoonlijke trainingen boven groepslessen in een sportschool. Daarom bied ik flexibele trainingen aan op locatie, of dat nu bij jou thuis is, buiten in een bos, park of aan het strand, op de werkplek met een focus op specifieke situaties of een andere plek naar keuze.
Mijn trainingen zijn volledig afgestemd op jouw wensen en doelen met de Oosterse filosofie als leidraad. Hierbij ligt de nadruk niet alleen op fysieke weerbaarheid, maar ook op het versterken van mentale veerkracht. In principe is iedereen in staat zichzelf fysiek te verdedigen. Het gaat er vooral om hoe je mentaal reageert en technieken toepast om rust en overzicht te bewaren in uitdagende situaties.
De inhoud en intensiteit van de trainingen bepaal je zelf. Deze trainingen zijn uitermate waardevol voor professionals die regelmatig met agressie worden geconfronteerd. Voor hen kan een training op maat helpen om hun weerbaarheid en zelfvertrouwen aanzienlijk te vergroten.
Een basisconditie is voldoende om aan de trainingen te kunnen deelnemen. Sportkleding is het enige wat je nodig hebt. Je hoeft verder niets aan te schaffen. Aarzel niet om Contact met me op te nemen voor meer informatie.
